Die beste Fitnessausrüstung, um Ihre Trainingsroutine zu verbessern

Alle von Engadget empfohlenen Produkte werden von unserem Redaktionsteam unabhängig von unserer Muttergesellschaft ausgewählt. Einige unserer Geschichten enthalten Affiliate-Links. Wenn Sie etwas über einen dieser Links kaufen, erhalten wir möglicherweise eine Affiliate-Provision. Alle Preise sind zum Zeitpunkt der Veröffentlichung korrekt.

Vielleicht joggen Sie gerne, oder Sie trainieren seit vielen Jahren regelmäßig im Fitnessstudio. Sie haben sich mit Fitness-Wearables beschäftigt und darüber nachgedacht, sich eine Massagepistole zu gönnen, sind aber nie dazu gekommen, eine zu kaufen. Vielleicht beginnt Ihre Schaumstoffrolle zu bröckeln, und das kostenlose Tee, das Sie mit Proteinpulver bekommen haben, hat schon bessere Tage gesehen. Sie sind vielleicht fitter, aber Ihre Fitnessgeräte und -technik müssen aktualisiert werden.

Das Engadget-Team hat einige seiner Lieblingskäufe von Trainingsgeräten ausgewählt, die unsere Fitnessreisen weniger anstrengend gemacht haben. Von der besten tragbaren Technologie bis hin zu unserer bevorzugten intelligenten Waage erzielen einige Auswahlen Premium-Preise, während einige überraschend erschwinglich sind.

Oura-Ring

Matt Smith / Engadget

Wie wir in unserer Rezension gesagt haben, ist der Oura-Ring ein Wearable für Leute, die Wearables hassen. Es bietet auch ein robusteres Schlaf-Tracking als viele uhrenähnliche Geräte. Obwohl die Größe und das Gewicht gegenüber dem Oura-Ring der zweiten Generation unverändert geblieben sind, ist es unglaublich, wie viel Technologie in diesem Ding steckt. Die dritte Generation verfügt über Sensoren, die Ihre Herzfrequenz kontinuierlich verfolgen können; Temperaturüberwachung; Sauerstoffversorgung des Blutes; und Periodenvorhersage.

Der Oura-Ring nimmt es sehr ernst, alles zu verfolgen, was er kann. Da kein Display vorhanden ist, benötigen Sie Ihr Smartphone, um Ihre Erholungswerte zu überprüfen und wie gut Sie geschlafen haben. Diese Werte werden aus biometrischen Daten synthetisiert, einschließlich Ihrer Herzfrequenzvariabilität, Körpertemperatur, Ruheherzfrequenz und Atemfrequenz. Mit einem Abonnement – ​​ja, etwas, das Sie möglicherweise über den Preis von 299 US-Dollar hinaus bezahlen müssen – erhalten Sie wöchentliche Zusammenfassungen, die zeigen, wie sich Ihr Aktivitätsniveau und Ihre Schlafzeiten entwickeln. Ich mag die Fähigkeit von Oura zu erkennen, wenn Sie etwas zu hart trainiert haben, und dass die App vorschlägt, sich einen Tag frei zu nehmen, um sich zu erholen.

Der Ring ist nicht perfekt. Das Unternehmen hat einige Funktionen monatelang schleppen lassen – besonders frustrierend, wenn einige Benutzer ein monatliches Abonnement bezahlen. Zum Beispiel wurde die Verfolgung des Blutsauerstoffgehalts (SpO2) versprochen, als der Oura-Ring der dritten Generation zum ersten Mal angekündigt wurde, und ist bei den meisten Ringen gerade erst angekommen – fast ein halbes Jahr zu spät.

Eine Warnung: Wenn Sie mit dem Oura-Ring Gewichtheben-Workouts verfolgen möchten, weist die schwarze Version wahrscheinlich einige auffällige Kratzer auf, wenn Sie metallische Stangen und Platten greifen. Ich hatte auch Probleme mit Klimmzügen, da ich es nicht gewohnt bin, einen Ring zu tragen, während ich um mein Leben greife. – Matt Smith, Leiter des britischen Büros

Kaufen Sie unseren Ring – 299 $

Apple Watch Serie 7

Die Seite „Alle Apps“ in der Rasteransicht auf der Apple Watch Series 7.

Cherlynn Low / Engadget

Die beliebteste Smartwatch-Serie ist weiterhin führend bei den Funktionen – wenn Sie das Schlaftracking ignorieren. Die Series 7 hat den bisher größten Bildschirm aller Apple Watch. Es ist über 50 Prozent größer als die Series 3 und 20 Prozent größer als die Series 6, die davor kam. Mit mehr Platz auf dem Bildschirm und größeren Tasten ist es einfacher, das Training zu stoppen und zu starten und Ihre Herzfrequenz und die während des Trainings verstrichene Zeit zu überprüfen. Darüber hinaus sind die Wearables von Apple seit watchOS 5 in der Lage, bestimmte Workouts automatisch zu erkennen, was großartig ist, wenn Sie vergessen, einen Lauf oder eine Spin-Sitzung zu protokollieren.

Die Serie 7 kann Ihre VO2max-Werte verfolgen und Ihr kardiorespiratorisches Fitnessniveau messen. Was hier cool ist, ist, wie das Wearable Sie benachrichtigt, wenn sich Ihre Werte spürbar ändern. Wenn Sie also ein neues intensives Trainingsprogramm beginnen, werden Sie sehen, wie diese Zahlen ansteigen. Dein iPhone wird dich benachrichtigen, wenn du spürbare Verbesserungen machst, z. B. von einem unterdurchschnittlichen auf ein überdurchschnittliches Cardio-Fitnessniveau, möglicherweise sogar auf sein hohes Fitnessniveau. Ich habe mich um 50 VO2 Max bewegt, aber ich werde irgendwann 52 erreichen.

Die Apple Watch verfügt auch über eine eigene verbundene Trainingsplattform in Form von Fitness+, die HIIT-, Tanz-, Pilates-, Yoga-Kurse und mehr anbietet und Kurse auf Ihr iPhone, iPad, Mac oder Apple TV streamt. Ihre Herzfrequenz wird während vieler Kurse auf dem Bildschirm angezeigt, zeigt an, wie Sie im Vergleich zu anderen Fitness+-Mitgliedern abschneiden, und inspiriert Sie hoffentlich dazu, etwas härter zu trainieren.

Natürlich werden die Apple Watch Series 8 (sowie ein neues „Pro“ Ultra-Modell) beide sehr bald auf den Markt kommen. Insbesondere die Watch Ultra bietet eine längere Akkulaufzeit und einen helleren Bildschirm – perfekt für Outdoor-Sportarten. – FRAU

Kaufen Sie die Apple Watch Series 7 bei Amazon – 389 $

Theragun Prime

Die besten Fitness-Recovery-Gadgets

Matt Smith/Engadget

Das einzigartige Dreiecksdesign von Theragun hilft seinen Geräten, sich von einer Legion anderer Massagetherapiepistolen abzuheben. Mehrere Möglichkeiten, die Theragun zu greifen, erleichtern das Zielen auf schwierigere Körperteile. Als eines der Premium-Massagegeräte bietet es eine Amplitude von 16 mm (normalerweise nur von Geräten übertroffen, die mehrere hundert Dollar mehr kosten) und Geschwindigkeiten von bis zu 2.400 Schlägen pro Minute. Einige gesundheitsbezogene Angaben (wie verbesserte Leistung) werden durch begrenzte Studien gestützt, andere (einschließlich beschleunigter Muskelregeneration) jedoch nicht. Ich liebe es, meine zu verwenden, um auf besonders enge Bereiche zu zielen; Es fühlt sich sogar vor dem Training gut an.

Die Theragun Prime ist besser als die meisten Massagepistolen der Konkurrenz. Es ist auch flexibler. Im Vergleich zu den einfacheren Optionen von Therabody wird der Prime zusätzlich zur Standardkugel mit drei zusätzlichen Aufsätzen geliefert: einem Konus, einem Dämpfer mit abgeflachtem Kopf und einem Daumenaufsatz, der helfen kann, tiefer zu graben. Der Akku hält glücklicherweise auch lange. – FRAU

Kaufen Sie Theragun Prime bei Amazon – 299 $

Eufy Smartwaage P1

Euphy

Euphy

Es ist Zeit, diese klobige analoge Waage mit dem wackeligen Zifferblatt wegzuwerfen. Stattdessen ist es für ein ästhetisch ansprechenderes Design und einen tieferen Einblick in Ihr Körpergewicht und Ihre Körperzusammensetzung an der Zeit, digital zu werden. Es sind mehrere intelligente Waagenoptionen verfügbar, aber ich habe die preisgünstige Eufy Smart Scale P1 verwendet. Diese intelligente Waage verbindet sich mit Ihrem Smartphone, um Ihre Daten zu synchronisieren, und Sie müssen nur daran denken, die App zu öffnen. Andernfalls wird Ihr Fortschritt nicht verfolgt.

Es kann Ihr Gewicht in imperialen oder metrischen Maßen überwachen und sogar Ihren Körperfett- und Wasseranteil grob schätzen. Es ist jedoch erwähnenswert, dass intelligente Haushaltswaagen bei der Messung dieser Messungen oft nicht sehr genau sind.

Es gibt sogar noch fortschrittlichere intelligente Waagen. Dennoch sind sie in der Regel mehr als doppelt so teuer wie die Smart Scale P1 und fügen oft unnötige Funktionen wie mehrere Benutzerprofile, Alexa-Sprachaktivierung, Sportmodi für Profisportler und mehr hinzu. Irgendwann nimmt die Rendite ab, aber die Möglichkeit zur digitalen Nachverfolgung (sowie zur Einrichtung von Wiegeerinnerungen) hat mir geholfen, bessere Gewohnheiten zur Überwachung meines Gewichts zu entwickeln. – FRAU

Kaufen Sie Smart Scale P1 bei Amazon – 45 $

Beats Fit Pro-Ohrhörer

Beste Fitness-Tech-Upgrades

Matt Smith / Engadget

Viele True-Wireless-Ohrhörer, ganz zu schweigen von herkömmlichen Kopfhörern, sind nicht fürs Training gemacht. Einige haben nicht abnehmbare Teile, die verschmutzt werden können, während andere nicht wasser- und staubdicht sind oder Kabel haben, die sich während des Trainings verheddern oder an Ihnen ziehen können. Aus vielen dieser Gründe schwöre ich auf echte kabellose Ohrhörer und die Beats Fit Pro liefern alles, was ich mir von Trainingsknospen erwarte. Dazu gehören aktive Geräuschunterdrückung (weniger Gewichtszuschläge und schreckliche Musik im Fitnessstudio), ein dezentes Profil und eine bequeme Passform mit einem praktischen Flossendesign, um es in Ihrem Ohr zu verriegeln, ohne dass Ihre Ohren schmerzen.

Zum Glück ragen sie nicht wie viele Ohrstöpsel aus Ihren Ohren. Das Unternehmen hat kürzlich in Zusammenarbeit mit Kim Kardashian eine Reihe von noch subtileren hautfarbenen Knospen auf den Markt gebracht. Mit dem H1-Chip von Apple kann der Beats Fit Pro eine freihändige Siri-Funktionalität und eine verbesserte Find My Item-Verfolgung bieten. – FRAU

Kaufen Sie Beats Fit Pro bei Amazon – 200 $

On-Demand-Fitness-Abonnement

Peleton-App

Peleton

Eines der besten Dinge, die ich in letzter Zeit für meine Fitnessroutine getan habe, ist, etwas Abwechslung einzuführen. Da ich morgens gleich nach dem Aufwachen trainiere, verfalle ich ziemlich leicht in eine Routine, immer wieder das Gleiche zu tun. Ich habe jedoch festgestellt, dass es viel einfacher ist, die Dinge zu ändern, indem ich mich auf ein On-Demand-Fitness-Abonnement verlasse.

Ich habe jetzt eine Handvoll der vielen Dienste ausprobiert, aber die, bei denen ich geblieben bin, sind Peloton und Alo Moves. Ich besitze kein einziges Stück Peloton-Hardware; Stattdessen gebe ich jeden Monat 13 US-Dollar nur für den Zugriff auf die App aus, und dort besuche ich die meisten meiner Krafttrainingskurse. Mir gefällt, dass sie jeden Tag ständig neue Angebote herausbringen, aber auch der Rückstand an On-Demand-Kursen platzt aus allen Nähten. Die Sitzungen sind herausfordernd und ansprechend, und es gibt viele Möglichkeiten, wenn Sie überhaupt keine Ausrüstung haben.

Alo Moves konzentriert sich mehr auf Yoga, Pilates und Barre und ist mit 20 US-Dollar pro Monat etwas teurer. Ich interessiere mich mehr für Muskelaufbau als für Masseaufbau, also versuche ich, einige dieser Kurse in meine Krafttrainingsroutine zu integrieren. Mir gefällt besonders, dass Alo Moves eine “Reihe” von Sitzungen hat, die unter denselben Dach fallen und die Sie im Laufe von vielen Tagen absolvieren können. Wenn ich wirklich nicht darüber nachdenken möchte, was ich an einem bestimmten Morgen für ein Training mache, ist es einfach, sich einfach der nächsten Klasse in der Barre-Serie zuzuwenden, an der ich bereits gearbeitet habe. – Valentina Palladino, Leitende Wirtschaftsredakteurin

Abonnieren Sie die Peloton-App – 13 $/Monat. Abonnieren Sie Alo Moves – 20 $/Monat

Bowflex Selectech verstellbare Kurzhanteln

Bowflex

Bowflex

Für viele von uns ist Platz knapp. Wir haben vielleicht genug Platz, um eine Yogamatte auszurollen, aber nicht viel mehr darüber hinaus. Das Konsolidieren (und Schrumpfen) Ihrer Heimtrainingsausrüstung ist eine gute Möglichkeit, Ihre Trainingsgewohnheiten aufrechtzuerhalten, ohne über Gewichte oder Widerstandsbänder zu stolpern. Bowflex ist ein etabliertes Fitnessunternehmen, das seit mehreren Jahren verstellbare Hanteln herstellt. Der Gewichtsbereich hängt vom Modell ab, aber der Bowflex SelectTech 552i kann (buchstäblich) auf jeweils 2 kg (4,4 Pfund) und bis zu 24 kg (53 Pfund) eingestellt werden, wodurch er für alle Arten von Ganzkörper- und engagierten Muskeln geeignet ist Gruppenbewegungen. Ein Einstellrad auf jeder Seite des Gewichts stellt ein, auf wie vielen Tellern die Stange einrastet, wobei das restliche Gewicht in der mitgelieferten Aufbewahrungsschale zurückbleibt.

Es gibt mehrere verstellbare Hanteln, aber ich bevorzuge diesen klassischen „Hantel“-Look im Vergleich zu einigen der quadratischeren Konkurrenten. Ein kleines Problem ist, dass Sie an beiden Seiten basteln müssen, um das Gewicht anzupassen. Wenn Sie nach einem On-Demand-Workout-Service suchen, enthält Bowflex ein kostenloses einjähriges Abonnement für seinen JRNY-Streaming-Service. – FRAU

Kaufen Sie Bowflex SelectTech 552i bei Amazon – 219 $

Author: admin

Leave a Reply

Your email address will not be published.